Freezlab

In de Healthbox van oktober zat een bon voor één gratis behandeling in het Freezlab in Amsterdam. Aangezien ik net vakantie heb, leek het mij de perfecte kans om langs te gaan. Ik was er enorm benieuwd naar: in het Freezlab ga je namelijk 2-3 minuten in een kamer met -110 ˚c staan.

Het Freezlab zit in het Olympisch Stadion in Amsterdam en prima te bereiken met zowel auto als openbaar vervoer. Een behandeling duurt niet erg lang, aangezien je maar 3 minuten de kou in hoeft. Hierdoor is het prima te combineren met bijvoorbeeld een dagje Amsterdam.

Het Freezlab is geopend van maandag t/m vrijdag van 7.00 tot 20.00 uur, zaterdag en zondag van 10.00 tot 18.00 uur. Online een afspraak maken is erg makkelijk, je kunt precies zien welke tijden/dagen er nog vrij zijn en reserveren! Een losse behandeling kost €28. Ook is er nu een speciale decemberactie, waarmee je een 2e persoon voor de helft van de prijs mee kunt nemen!

Als je naar het Freezlab gaat, moet je een bikini/zwembroek en een badjas meenemen (die kun je ook daar huren voor €5). Eenmaal daar wordt voor de zekerheid je bloeddruk opgemeten en dan kun je je omkleden. Van Freezlab krijg je nog sokken, sloffen, handschoenen, oorwarmers en een mondkapje voordat je daadwerkelijk de kou in gaat. Naast de Freez-ruimte is het Freezlab enorm gezellig ingericht en kun je ervoor en erna heerlijk relaxen met een mooi uitzicht op de atletiekbaan in het Olympisch Stadion.

Hierna begint het: 20 seconden in -60 ˚C en daarna 2 minuten en 40 seconden in -110 ˚C. Er zit een raampje in deze ruimte, waardoor je de medewerker van het Freezlab kan zien en horen. Deze persoon zal je iedere 30 seconden vertellen hoe lang je nog moet. Ik kan je wel vertellen dat het koud is, maar dat kon je zelf vast ook al wel raden! Het is 3 minuten echt even bizar koud, maar zeker prima vol te houden. Na die 3 minuten ben je hoe gek ook, vrij snel weer warm en kun je meteen even trampoline springen om je bloedsomloop een boost te geven. 

De voordelen van een Cryo sessie in het Freezlab:

• Activeert het immuunsysteem
• Stimuleert de doorbloeding
• Vermindert pijn
• Bestrijdt depressie door vrijgekomen endorfine en serotonine
• Vermindert jeuk
• Vermindert spasmen
• Versnelt het herstel na een operatie
• Doodt virussen in het bloed
• Werkt ontgiftend
• Herstelt de hormoonbalans
• Geeft een energieboost
• Stimuleert de aanmaak van collageen

Ik vond de behandeling echt een unieke ervaring en raad het dan ook echt iedereen aan! Ik heb mensen gesproken bij het Freezlab die wekelijks heengaan en van hun blessures af zijn. Ook veel bekende sporters zijn fan. Check voor meer info de website van Freezlab.

Heb jij wel eens een cryo sessie ondergaan?